ヨガ・ピラティスインストラクター1か月半で、10キロ減量、肌や髪がキレイになりました。しかし・・・

ヨガ・ピラティスインストラクター1か月半で、10キロ減量、肌や髪がキレイになりました。しかし・・・

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。)

https://youtu.be/bZ_gkoSmUJg



 

ヨガ・ピラティスインストラクターのもも様が1か月半で10kg減量して
肌、髪がきれいになったものの、パワー不足になっているというメールが
届きましたので紹介します。

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カイフ様
初めててメールさせていただきます。
46歳女性、ヨガ・ピラティスインストラクターの、ペンネーム”もも”です。
2か月ほど前にカイフ様のユーチューブを偶然発見し、不思議なくらい、ものすごーく惹かれ、
そこから、虜のように、毎日、毎日、ユーチューブを繰り返し聞かせてもらってます。
そこから得られる情報、特に、食に関する情報は、ほぼ、すぐに生活に取り入れました。
塩麹、豆乳ヨーグルト、シリカ、ひまし油、カシス、ケール、麦飯石、ゲオライト、皇帝園、えごまオイル・・・・
そして、1日1食、時々断食、ひまし油湿布・・・

今まで感じたことないくらい、身体の変化を感じます。
1か月半で、10キロ近く減量、肌や髪が今までにないくらい、面白いほどキレイになりました。
今まで、どんなに頑張っても、なかなか落ちなかった体重が、面白いほどするすると落ち、
今でも、ずっと落ち続けています。
すごく、すごーく嬉しいです。

ただ、1つだけ、悩みがあります。

それは、パワー不足です。
いままで、体力は、人より自信がありました。
仕事のヨガ、ピラティスのレッスンの他に、自主トレーニングとして、筋トレをこなせるくらい元気でした。
それが、体重減少とともに、ひどい疲れを感じ、
仕事でヨガやピラティスをこなすことが負担になってきました。
家に帰ってくると、すぐに横になりたくなります。
上半身ががりがりなり、肋骨がみえるようになり、胸からまず削げ落ちてしまいました。
ヘンププロテイン、塩、オイル、にがり、玄米乳酸菌水等で、対応してますが、
他に、なにか気を付けることは、ありますか?

お忙しいところ、申し訳ありません。
ご意見ありましたら、ぜひ、お願いします。

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ありがとうございます。

ヨガ・ピラティスインストラクターということもあってか
めちゃくちゃストイックですね。

1日1食ときどき断食して1ヵ月半で10kg痩せたということで
一般の人の10kgとは訳が違いますよね。

ヨガ・ピラティスインストラクターの人って日頃から鍛え上げている
ため体脂肪率も低いと思うので、10kg減量は凄まじいです。

しかし、これも本人は、肌も髪もきれいになって嬉しい反面
パワー不足となり、胸がなくなってきたということです。

これはあきらかに、燃焼、排出が吸収を上回ってしまっています。

特に元から健康には気を使って体も鍛えてヨガ・ピラティスインストラクターに
なるほど、体をつくることに興味があったため

急激に少食にシフトしすぎたと思います。

私も、全く同じでしたのでよくわかります。

燃焼、排出する脂肪がなくなってくると、今度は筋肉がエネルギー源として
使われていって筋肉も落ちていきます。

それでも続けていけば、おそらく甲田カーブを経験し
断食してるのに、体重が落ちなくなり、むしろ体重が増えていく
森美知代さんのように1日青汁1杯で過ごしても太っていく
腸内環境をつくれる可能性はありますが

私は、難病でもない限り、無理はしなくてもいいと思います。

あせらず、自分にあった食事量をみつけて徐々に食べる量は
減らせるなら減らしていくのが一番良いのではないかと思います。

もちろんすぐに元の体に戻ると思いますが
鍛え上げた筋肉も消化してしまうのはもったいないと思いますので
もうちょっと食べる量を増やしてみてください。

ここからは徐々に食べる量は減らしていけばいけばいいかと思います。

昼に、豆乳ヨーグルトと果物を追加するだけでも随分違いますよ。
(私は、これで安定しました。)

タンパク質も、もっととっていけば、筋肉もついてきて、無駄の一切ない
理想的な体躯をつくることができるでしょう。

パワー不足解消には

ヘンププロテイン、スピルリナ、善玉カルシウム、エビオス錠がおすすめです。

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これで疲れ知らずになると思いますので試してみてください。

このようにまた今度書きますが、
ダイエットしたいと思ってる人は、食に対する考え方を
根本からかえて、少食が良いということが腑に落ちれば
体重は、いとも簡単に落とすことは可能です。

一番飛びついてはいけないダイエット法が
なにを食べても、好きなだけ食べても痩せることを謳ったダイエット法です。

失敗すれば、元の木阿弥どころか、食欲も増大し歯止めがきかなくなり
どんどん体重が増える可能性がでてくるからです。

また次回とりあげたいと思います。

楽天半額乳酸菌ノニジュース届きました。
乳酸菌がかなり含まれているようなので、豆乳ヨーグルトの主菌に
使いました。けっこうよさげなので試してみてください。

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ユーチューブ音声追加しました。

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もし、あなたが、薄毛脱出を決意し、食生活を改め 断食と少食に徹して浄血し血流を 改善できてから. 浄血された血でつくられた肌が、表面にくるまで、半年から1年はかかる ことを肝に銘じておきましょう。 あなたが、手っ取り早く、育毛剤をつかい増毛を試みた …
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他にも、塩目薬、視力回復トレーニング、肌をきれいにする、抜け毛、アトピー性皮膚炎、 呼吸法、脂漏性皮膚炎、毛穴、つるつる、子供の視力、交差法や視力回復、平行法、 断食 少食、1日2食、1日1食、浄血、血流、睡眠、水野南北、運命好転法、など気に なる …
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オメガ6の油や食べ物を抑えて、オメガ3食材を食べるようにこころがけましょう。 オメガ 3といえば、おすすめはアーモンドです。 若返りたい人や、少食とグルテンフリーでだいぶ 痩せた人は アーモンドを食べるといいでしょう。 エドガーケイシーはこういっています。
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s226.htm
トレーニングで目がよくなるのは、1年ほど甲田式をしてみて 確信しています。 甲田式は 少食で血液を汚さず、血行をよくして万病を治すということ なんですよね。 極端な少食で 、1年半ほど生理が止まってしまい(30代女です) 病院で注射してもだめだったのが、加  …
www2.odn.ne.jp/~aav52360/s270.htm
ということは、断食や少食で、栄養の供給を断てば 不要な細胞から血に戻して、尿や便 として排出する訳で、 体の毒を出してしまえるということです。 これだと、断食で万病が 治る理由もしっくりきますね。 さて、話を戻して首の骨の頚椎ですが 頚椎がゆがむと、 …


 


編集後記

 

いきなり1日1食と断食を実践すると
ガリガリになります 。

これもとてもいい経験になるしリセットにも
なるし大切ですが

仕事柄支障もくると思いますので
まず少食を実践し、少しづつ腸内環境を変えて
自家発電率を高めていくのがいいのかなと思っています。

ただモチベーションが高いときに、断食とかは
やりまくってガリガリにそげ落とすことは

本当にモチベーションがないとできないことなので
とても良い経験になったと思います。

やれる人は、一度は、食事量を極限まで減らすと
どうなるのか?

とか体重がみるみる減っていく体験を経験しておくと
いいかなと思います。

まあこうやって書いても、なかなか実行できる人は
いません。

それだけ食欲と向き合うことは、難しいんです。

 

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