ジュンコオイルにトランス脂肪酸が含まれていた。おすすめのオメガ３の油は？

 

ジュンコオイルにトランス脂肪酸が含まれていた。おすすめのオメガ３の油は？

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）

https://youtu.be/ugqOGGbqXm8

 

私が安くておすすめの油として紹介していたジュンコオイルにトランス脂肪酸が
０．１ｇ含まれていました。

まずはメールを紹介します。

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カイフ様

いつもお世話になってます。
ヤピコです。

今、ジュンコオイルとエゴマ油とMCTオイルをサラダにかけて食べているのですが、ふと、娘が「お母さんこの油トランス脂肪酸が入ってるじゃん！」と言うのです。
成分を見たらホント「トランス脂肪酸0.1g」と書いてあるではないですか！？
ま、少量だし、他のオメガ3やビタミンEも豊富で、圧搾抽出法だし、気にしてませんが…。
オイルのパッケージの表示を見たら、アメリカの食品基準ではトランス脂肪酸0と表示されるのですね。
それに審査が厳しいコーシャマークも付いてるし。
まぁ、日本とアメリカでは基準も違うだろうし、医薬品も個人輸入できますもんね。
そんな訳で、ちょっとだけ疑問だったので、カイフさんの見解も知りたくてメールしてみました。

話は変わりますが、レシピ水美味しく頂いてます。最後はミキサーにかけて飲むと益々美味しく頂けます。ありがとうございます。
甘酒もどき高濃度水素水は米麹やカシスや生姜パウダーも入れて作ってます。これも美味しく頂いてます。
豆乳ヨーグルトはアボカドの種も入れて作ってます。
最近は玉ねぎを天日に干して酢玉ねぎを作る準備をしてます。
塩糀も作ろうと、米麹も再度買って来ました。
びわの葉エキスを作る為にホワイトリカーも買って来ました。
びわの葉エキスって出来上がったら外用だけではなく、希釈して飲用しても構わないのですよね？

8月半ばに新月に合わせて7日間断食した後の「食事」に対する感謝と自分や家族を大切に思う気持ちが倍増して、本当に善い事ばかりです。ありがとうございます。

朝晩の15分?20分瞑想も楽しんで出来ています。
スワイショウも毎朝ラジオ体操の後に主人も道連れにしておこなってます。

視力トレーニングは皆さん何百回とされてるのを聞きますが、腕の運動にもなりますよね？
私は100回するのが精一杯で、しかも3も4も出来ませんが、少しずつ出来るようになるみたいなので諦めず続けます。

瞑想の時やスワイショウの時にお尻の穴を締める事をしたり、鶴太郎式の第3の目に視線を入れ込む顔ヨガもしてます。
色んな身体の箇所に意識を向けるので、雑念も入らなくていいです。

カイフさんのお蔭で色んな話が刺激になり、自分で色んな実験が出来て楽しいです。
ありがとうございます。

塩ケイ素ひまし油目薬をケイ素マムの容器で作りました。
皇帝塩を二つまみとケイ素マムをチャーッと入れ、ひまし油がしみると言ってたのでスポイトで2滴くらい。
シャカシャカ振って点眼しましたが、全然「キター！」って感じがなくて、これは、ひまし油が足りないと思い、結構ドバドバ入れ、振って点眼したのに、全然しみなくて、何でかなぁって思ってます笑笑
ひまし油の種類が違うからなのかな？
私はテンプルビューティフルのひまし油でひまし油湿布してるので、今までそこのしかしらなくて、それを入れました。
カイフさんが教えて下さったひまし油は、とても沢山入ってて安価でいいなぁってチェックしてあります。
次は、そのひまし油を購入しようと構えてます。

長々と取り留めのない話になりましたが、最後まで読んで下さりありがとうございました。

ではでは、これからも目からウロコの話、待ってます。

精神的な話もとても面白く興味深いです。
中村天風や水野南北、ホツマツタヱの天照大神の話など…。

漢方の考え方みたいなのも面白いですよね？

肝臓が悪いと皮膚に現れるとか、臓器の関連性みたいなのも面白いです。

日本古来から伝わる民間療法は漢方ではなく、「和方」と呼ばれる療法なのだそうです。

まだまだ、沢山のテーマがあると思うので楽しみです。

ps.カイフさん、内海の砂の上をアーシングされてましたが、熱かったのではないでしょうか？
内海の砂ってメッチャ細かいですよね?？
わりかし近いので、たまに行きますよ(^^)

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ありがとうございます。

本当ですね。

見てみるとジュンコオイルの栄養成分にトランス脂肪酸が含まれています。

栄養成分表示：1食(14g)当たり
エネルギー：126kcal、タンパク質：0g、脂質：14g、飽和脂肪酸：2g、n-3系脂肪酸：1.1g、
n-6系脂肪酸：6.6g、トランス脂肪酸：0.1g、ビタミンE：1.15mg、コレステロール：0mg、炭水化物：0g、食塩相当量：0g

ちょっとショックですね。

普通に、トランス脂肪酸０とかで宣伝してますよね。○凹

ただ惜しいですよね。

この価格帯でオメガ３が１．１ｇ含まれてるのは凄いんですよ。

今私が使っている油は、サチャインチオイルなんですが

プレミアムスーパーフード ニック&オルガ オーガニック エキストラヴァージン サチャインチオイル 180g
MANGOS

 

ラベルされてる栄養成分は、小さじスプーン１杯あたり小さじスプーン一杯は５ｇなので
３倍してください

エネルギー３６ＫＣＡＬ　タンパク質０、脂質４ｇ、Ｎ３系脂肪酸１，９ｇ
炭水化物０ｇ、食塩相当量０ｇ、ビタミンＥ０．０２ｇ

比較するとこんな感じになります。

 

ビワジュンコオイルは９２０ｇでだいたい２０００円前後

使っているサチャインチオイルは、１８０ｇで２０００円

なので、価格は５倍違うので、価格比率でいうと
ジュンコオイルの方が、サチャインチオイルよりも
オメガ３を多く摂取できる計算となります。

ついでにビタミンEも多くとれます。

デメリットとしては、オメガ６脂肪酸も多くとってしまうことと
トランス脂肪酸が含まれていることになります。

こうやって比較してみると、価格を考えると
ジュンコオイルはかなりお得ということになります。

ただ今現在、私が使っている油は、サチャインオイル、アマニ油、エゴマ油、ヘンプオイル
、不飽和脂肪酸のココナッツオイルになります。

中間価格帯の、米油、ジュンコオイル、菜種油、ごま油などの使用はやめています。

脂肪肝の人は、私のようにサチャインチオイルとココナッツオイルに多少
お金はかかりますが絞った方がいいと思います。

サチャインチオイル270g×3本セット
\5,300

 

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普通に健康的な人は、炒め物はジュンコオイルを使ったりすると経済的には
いいかもしれません。

農林水産省は、トランス脂肪酸の摂取量を１日２ｇ未満を推奨していますので
ジュンコオイルだけなら特に問題ありませんが
お菓子とか良く食べる人は、気をつけたほうがいいでしょう。

見逃していた！オメガ３含有量の多い油摂取に最高の油

 

あとは、健康法をいろいろ取り入れているみたいで
凄いですよね。

やはり一度苦しみを経験した人は、ガラリと変わる
チャンスが訪れますね。

膠原病(シェーグレン)を発症しました。リウマチ・湿疹を実際に治した方法・体験談

 

の葉エキスは希釈して飲んで大丈夫です。

目薬でキターが欲しければ、塩の分量を増やせばいいですよ。

ひまし油はとろっとするだけです。

人によっては沁みるかもしれませんが・・・

潤う感じがあってひまし油目薬いいですよね。

 

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編集後記

 

脂肪肝の人はすぐに油を変えてください。

 

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