イタリア人が虫歯にならない理由。再石灰化を助ける食べ物はチーズ動画
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イタリア人に虫歯の人がいないとＴＶで放送していました。
虫歯０とうのは言いすぎだと思いましたが、
実際になぜイタリア人は、虫歯になりにくいのか？
どうやら食べ物に、その秘密があるようです。
イタリアン人が毎日食べているものといえば・・・・・
チーズです。
チーズには、さまざまなミネラルなどの栄養価が含まれています。
その中でも、リン酸カルシウムというミネラルが虫歯を防ぐ
ミネラルです。
リンもカルシウムも骨や歯をつくるのに欠かせないミネラルです。
ただ現代のお菓子とか食べすぎの人だとリンが過剰摂取
されてよくないみたいです。
間食などをやめて、
チーズを食後に食べることにより、租借して唾液とリン酸カルシウムを混ぜると
歯の再石灰化が促進されます。
これだけで歯のエナメル質が再石灰化されて虫歯が防げるなんて
こんな楽な虫歯対策ないですよね。
食後にチーズをかじるだけでいいなんて・・
歯の再石灰化には唾液も必要なので
溶けやすいチーズよりも、ハードチーズをおすすめします。
ハードチーズを租借して唾液と混ぜて歯を再石灰化しましょう！
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めんどくさがりやには、カットしてあるハードチーズが楽です。
本場イタリアのパルミジャーノハードチーズを食後食べる幸せ・・・
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ハードチーズは、４７回噛みして食べるといいでしょう。
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チーズを食べて３０分後は、もちろん歯を磨きましょう。
歯がない人にならないため死ぬまで全部自分の歯だった人の歯磨き方法
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とりあえず唾液とミネラルを混ぜることが有効となれば
やはりケイ素も有効ということになります。
ヴィーガンで乳製品ダメな人は、シリカ水でうがいするといいでしょう。
歯茎の下がり、歯周病を防ぐシリカ歯茎マッサージ、ナスの黒焼き歯磨き
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またヴィーガンで乳製品など動物性のものを食べない人でも
チーズ食べたいという人は
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編集後記
発酵食品はすごい。
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はじめまして。たくと申します。
歯のことや視力のこと、健康に関わることを教えていただきありがとうございます。
チーズを食べると歯の再石灰化が進むとはうれしいニュースです。早速食べます(笑)
歯医者に行かずに虫歯を治すも読ませていただきました。
歯は健康にかなり関係があるので、今は普通の歯磨き粉は使わず、ごま油を使っています。
歯の再石灰化、アルカリ食大事ですね。この情報を早く知りたかったです。
私は過去に奥歯の神経を抜いてしまった歯があるのですが、さすがにその歯は再石灰化しませんよね？？
視力が悪く、アトピーもあるのでこれからブログを参考にしてアイマスクなど購入してみたいと思います。
応援していますね。