瞑想法やり方は難しい?ぼーっとすれば、直観力が鍛えられる

瞑想方法やり方は難しい?ぼーっとすれば、直観力が鍛えられる。動画

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。)

https://youtu.be/HVMvSeXJEE0



 

瞑想法は、いろんなやり方はあります。

どれをやればいいか迷うかもしれません。

まずはメールを紹介します。

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カイフさま

お世話になってます。
モニター希望です。
なお、限定版参加しています

申し込みから色々はじめてます。
トレーニングシート、木枕、スワイショウ、足つぼ、ドリンク
ヨーグルト、シリカ水・・・
今後は成果を報告していきます。
質問です。
瞑想は以前(ソーハム)をやっていましたが、今はヘミシンクを
やっています。普通に瞑想のほうがいいでしょうか。
それから「幸せに満たされ、幸せが溢れてくる、幸せにして頂いて本当に
ありがとうございます。豊かさ・・・」すごくいいですね。
胸があつくなります。
今後もよろしくお願いします。

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ありがとうございます。

トレーニングシート、木枕、スワイショウ、足つぼ、ドリンク
ヨーグルト、シリカ水・・・」

もともと健康に興味があったのか、突然健康に目覚めたのか
わかりませんが、かなり生活を変えましたね!

成果も確実にでてくるでしょう!

さてインドの聖典には、瞑想法が実に100種類くらい記載されています。

そもそも瞑想とはなにか?

瞑想のゴールは、涅槃とか解脱なんですけど、

これを口にしたとんに、やすっぽいインチキ宗教臭がしてしまいます。

本当に悟った人は、自分で悟ったと言わないので
自分で悟ったという人には注意してください。

ちなみに、釈迦や仏陀もすべて弟子によって、伝えられています。

過去の歴史をさかのぼってみても、自らの凄さを語った人は
後世に残りません。

後世にずっと残るのは、自分ではなくほかの人が、この人の教えは
凄いと伝えたものなのです。

自分から、覚者を名乗るものは、後世に、その教えが残ることはないし
しょせんは、インチキ宗教家の1人ということです。

と、話が脱線してしまいました。

瞑想方法についてですが、山の頂上に向うのに
いろんなルートがあるように、いろんな方法があります。

これが悪いとかこれが良いというのはありません。

ある人は、光をイメージするのが心地よければ、光を見ればいいし、

宇宙を感じるほうが集中できれば、宇宙をかんじればいいんです。

ソーハム瞑想とかヘミシンクとか、マントラ、お経、ソルフェジオ周波数 など
響きで集中できなら、瞑想に音源使うのもいいでしょう。

ちなみにソーハム瞑想は、ソーで宇宙からエネルギーを取り込み
ハムで自分の邪気を出すイメージをする手法で、気功に近い瞑想です。

ヘミシンク瞑想は、ソルフェジオ周波数のような音源を聞いて
リラックスする瞑想手法です。

ソーハムからヘミシンクにやり方を変えたように、いろいろやっていけば
いいと思います。

どんな瞑想法を選ぶにしても、日頃の無意味な思考から離れて
ストレスを切り離せますのでまやることが重要です。

瞑想方法は自分に合うものを見つければいいでしょう。

最強の勉強法最強の健康法、若返り方法教えます。

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今現在私は、心臓の音を聞いたり、心臓が脈打ち血流が体中にいきわたるのを
感じてくつろいでいます。

というのも、ある程度集中しないと心臓の鼓動を感じれないからです。

涅槃とか、悟りとか、解脱とかよくわかりませんが
日頃の思考を抜け出し、ストレスから離れ、海馬も育ち、健康になる。

とりあえず瞑想する習慣をつけることからはじめてください。

ぼーっとするのも瞑想です。

ぼーっとして凄いアイデアが閃き、すごい芸術作品が生まれることがあります。

まずは、1日5分でいいので毎日座って静かにする習慣をつけましょう。

これだけでもずいぶん違うと思います。

不思議ですけど、生きやすくなります。
わりとなんかうまくいくようになります。

実際に、何十年と瞑想を続けた人の脳は
直感をつかさどるところが、異常に発達しているそうですので
直観力がつきますので、直感で間違いない選択ができるようになるんです。

今日から座ってくださいね!

では次のメールです。

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塩ケイ素目薬作るときに250mlの水に塩と濃縮水溶ケイ素どれくらいの配分で入れればいいか教えてください

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ありがとうございます。

目薬は250mlもつくらないですよ。

けっこう適当でかまいません。

コップに塩をひとつまみと、水溶性ケイ素もチュッを一押し、ひまし油も一押し、
にがりも一押しして、水もしくはレシピ水、乳酸菌水を30~40mlくらい入れて
混ぜて、点眼容器に入れればいいです。

保存期間は、塩もにがりもケイ素もひまし油も腐らないものなので
毎日使うことを前提にすれば、作った量がなくなるまでは
全然常温でも問題ありません。

ちょっと怖い人は、まずは塩だけの目薬から始めるといいでしょう。

私が実際に使っている視力回復ケイ素塩ひまし油目薬の作り方

http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s643.htm

慣れたらケイ素、にがり、ひまし油、ホエーなど加えていってください。

でこの自作の視力回復目薬かなり効果ありますので
ぜひ試して欲しいと思います。

では次のメールです。

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こんばんは。寝る前に平行法、交差法をしてきてまあまあ経ちますが、
たまにですが遠くを見てピントが合う瞬間がでてきました。

しかし、近くはあまり良くなく、裸眼では少し大変になってきました。
大学受験生ということもあり、近くを見る用のメガネを作りたいのですが、
どういう風に説明すればよいでしょうか。また、メガネを作り変えなくても、
効果的な方法がありましたらお教えください。

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ありがとうございます。

眼鏡を買い替えなくて良い方法は
勉強するときとか近くを見るときは、老眼鏡を使いましょう。

また、度の低い眼鏡をつくるときは、店員にながされず

両目で0.3見えるくらいのレンズをお願いします。
といってその眼鏡で近くを見て目が疲れないか
確認しましょう。

どの強い眼鏡しかもってないなら度の低い眼鏡は
持っておいたほうがいいと思います。

 

 

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編集後記

 

胃下垂には逆立ちも有効です。

 

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