見逃していた！ブルーベリーは、実よりもリーフ（葉）が１０倍以上の視力回復効果動画
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
視力回復といえば、ブルーベリーとかカシスの実のアントシアニンという
ことで知られています。
まさか、葉っぱのほうが栄養価が高いということを最近知って
衝撃をうけました！
総ポリフェノール量を比較してみると
ブルーベリー果実 ３３
ブルーベリー葉 ２５３
知らなかったー！
知れてラッキーだったのは、実はブルーベリーを育てていて
ちゃんと夏になると実をつけるんですが
１本だけですので収穫できるブルーベリーなんて、たかが
知れています。
育てても、１年に１回わずかに実をつけるだけ
これでは、到底視力回復に貢献するはずがありません・・・・○凹
しかし！
葉となれば話は別です。
葉はけっこうぐんぐん育ちますし、冬は落ち葉しますが
冬以外は、利用することができます。
これを書いている時期は１０月ですがまだまだ青々しています。
さて肝心の葉の味ですが、ちょっと生でたべるのは
多少舌がぴりつくので、しんどいです。
味は、草のにがみにほのかにブルーベリーの渋みの味がします。
食べれないことはありません。
乾燥させて、煮出してお茶として飲むと、これはおいしく飲めます。
いやーポリフェノールも多いしおいしいしラッキーです。
ということで特に白内障とか緑内障の人で、ブルーベリーのサプリメント飲んでいる
人は、ぜひブルーベリーリーフのお茶を飲むことをおすすめします。
なんなら私と同じように、ブルーベリーを苗から育てましょう！
けっこう強いので枯らすこともないように思います。
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ラビットアイという品種が一番ポリフェノール量が多いそうです。
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ぜひ苗から育てることをおすすめします。
いちいちブルーベリー葉茶を買わなくても良くなります。
サルレシピにも応用してください。
ではメールを紹介して終わります。
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カイフ様
お世話になっております。○です。
ご連絡ありがとうございます。
早速質問がございます。
私は４３歳で両目とも0.07で0.7まで見えるメガネをかけています。
老眼もはいってきています。（メガネをかけると近くがぼやける）
どのようなメガネをかければ良いでしょうか。
ご多用中のところすみません。
よろしくお願い致します。
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ありがとうございます。
近距離作業は０．３くらいの眼鏡を使うのがいいかと思います。
ぎりぎり近くが見えて目が疲れないものを選んでください。
ここは妥協せずに選びましょう。
老眼に関しては、片岡鶴太郎流ヨガ式視力回復法を
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また、姿勢が悪いとお会いしてませんが
なんとなく見えてしまいますので
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編集後記
ぜひブルーベリーは苗から育てましょう。
冬以外活用できますのでおすすめです。
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