メガネの度数を3段階落とすことができました。ブルーライトが目に悪い理由動画
内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。
目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。
私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。
音声はこちらからきけます。(youtube動画は倍速で聴くことができます
動画の右下の歯車マークの設定の速度から倍速にできます。
速聴は脳に刺激を与えますので、動画聞くなら能力アップも同時にしましょう。）
無料で公開している視力回復法だけでメガネの度数を３段階落とすことが
できたというメールが届きましたので紹介します 。
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結果報告ですが、無料版を約1年続けさせてもらっています。おかげでさまで、
メガネの度数を 3段階落とすことができました。
ありがとうございます。（まだ度数は -3.00ですが）矯正視力で0.8～0.9まで見えています。
余談ですが、無料メルマガはおととしまでの記事は全て読ませて頂きました。
http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/iitoko.htm
矯正視力が0.3で見える、室内用のメガネも常用しています。（あと、ピンホールアイマスクもです
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ありがとうございます。
地味ですけど、視力回復ってこういうもんですよ。
１年かけて少しづつ回復させて、裸眼にいたります。
特に視力０．１以下になってる人は
「１週間で視力が１．０になった！」
とか
「２週間で視力が驚くほど回復！」
とか
「みるみる目が良くなる！」
とかそういうことは、ありえません。
そういう宣伝している視力回復グッズで実際に視力回復した人は
いません。
自分に合いそうなやれそうな視力回復トレーニングを
片岡鶴太郎さんのように毎日のルーティンに組み入れ
毎日コツコツやり続けて、はじめて裸眼生活が手に入ります。
もし視力回復に挫折したくないなら、はじめから
毎日やる覚悟をもってはじめてください。
そうすれば視力回復だけじゃなく、老化を防いで
若返ったり、人よりもたるみやシワが出来にくくなったりとか
瞳がキラキラきれいになるとか、そういう嬉しいおまけもついてきます。
つまりは、やるっきゃない！
ってことです。
では次のメールです。
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カイフさま
お世話になっております。
ご確認の程よろしくお願いします。
とても楽しみです。
私はずっとコンタクトレンズを愛用していました。
高田馬場のコンタクトレンズ屋さんがお買い得だったので
2年に一度くらい落としたタイミングで行っていたのですが、
コンタクトレンズを販売しているのにも関わらずその眼科の先生は
メガネをかけているのはきっと何か理由があるはずだと思っていました。
レーシックは今後どうなるかわかりませんし、
レーシック以外の視力矯正をする前に試してみよう！
視力矯正も筋トレと同じかな？と思いこちらのページに辿り着きました。
来年40ですが憧れの裸眼に挑戦です。
一昨日コンタクトレンズ片目落としたのを機に
Zoffにて0.3でメガネ作りました。
視力検査の担当の若い女の子に
まず0.3に合わせてできるかと理由について説明したら
「自分の視力に合っていないメガネは目に良くないと眼科医に言われて私はその度に作り直してましたよ?」
と。。確かにそうかもしれませんが
色々な捉え方がありますし何を選択するかもまた色々
視力に関しても刷り込みで考えてきたことに気づかされました。
済みません、3つ質問させていただきたいです。
1：コンタクトレンズを使う弊害について
2：ブルーライトは悪影響なのか？
3：ブルーライトは悪影響だとしたらその対策は？
1に関して。
たまたま前回コンタクトを買う前の検診時、
前述のコンタクトを販売しているけれどもメガネをかけている先生に
「目尻が下がったんじゃない？」と言われた一言がを思い出しました。
これってコンタクトレンズと関係があるでしょうか？
レンズの汚れも完全に落ちる訳でもなく・・・
そもそも目の中に異物を入れること自体が不自然なことですし、
眼球、レンズを支える筋肉？まぁざっくり目に負荷をかけてますよね。
レンズをはずした時に緩む→たるむのでしょうか？
2、3に関しては量販店でウリで医学的根拠は無いという説もあるし
明るい画面は確かにあまり良く無いのかなと思いつつも
ブルーライトカットのメガネだと色がついてどうも好めません。
職業柄色はきっちり把握したいですし、色彩の勉強をしていたこともありますが
青の波長がよろしく無いとのことですがそれを言ってしまったらキリがないですし
ブルーライトは自然光、蛍光灯でも発せられているとのことなので
視力が良くても裸眼でいることが難しいですよね？
一つの見解としてご意見伺えれば幸いです。
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ありがとうございます。
眼鏡屋の店員さん曰く
「目が悪くなるたびに、自分の目に合うメガネにつくりかえてきましたよ。」
この言葉は、自分の目に合うよく見えるメガネは、視力低下をまねく
ことを暴露しています。
実際、自分に合うよく見えるメガネをかけ続けると１年でレンズ交換する
ほど視力低下しています。
かたや、必要なときだけメガネをつけて、あとは裸眼で過ごしていれば
視力はほとんど低下していきません。
これは私の実体験です。
結論は良く見えるメガネは必要なときだけかけて
あとは裸眼で過ごして、近距離作業は０．３くらいのメガネを使うのが
ベストだということです。
あとは視力回復トレーニングを続けていけば０．３のメガネだったのが
０．８見えるようになっていきます。
質問のコンタクトレンズの弊害は
瞬きで、瞳が潤わなくなったり
コンタクトと瞳の隙間のゴミや細菌の増殖が一番の弊害です。
瞳がボコボコになってドライアイになります。
目尻が下がるのもコンタクトで瞳が傷ついたり細菌と戦ったりゴミをなんとか
しようと活性酸素が増加して老化することは普通に考えられます。
瞼も下がる例がけっこうあるみたいですので
コンタクトは、いますぐゴミ箱に捨てて欲しいと思っています。
ブルーライトに関しては、なぜ目に悪いと言われているかと言ったら
ネズミの実験で青色の光は、目の水晶体や角膜に吸収されないため
直接網膜に届いて視細胞に障害を与えるからということがわかったそうです。
活性酸素が出て老化するそうです。
眼精疲労や黄班変性、網膜障害などおこるそうです。
さらに白と緑も実験したら
白もあまり良くなくて緑は、網膜に届く前にすべて吸収され影響は０だったそうです。
緑を見ると目の疲れがとれるとか、気分が落ち着くとか、視力回復するとか
言われるのは、実は緑の波長が関係していたし
まったくのでたらめ嘘ではなかったということです。
遠くを見て目を休めるなら緑を見たほうが良いということなんです。
ただブルーライトが視力低下をまねくかといったら
網膜には影響するけど視力低下には影響しないと言えます。
というのも視力ってほとんど眼筋と虹彩で決まるからです。
とはいうものの長時間スマホを使う場合はブルーライトカットしたほうが
無難かと思いますよ。
見えにくくなりますけどね。
網膜と老化にはかえられません。
ブルーライトカットしてある老眼鏡かけてスマホやパソコンやると
目が疲れませんので私はおすすめします。
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ブルーライトに関する記事
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これができれば視力低下は、防げるでしょう。 スマホいじりできをつけたいことは、もう ひとつあります。 それは寝る前スマホです。 ＬＥＤのブルーライトが、睡眠ホルモンで 若返り修復ホルモンである メラトニンの分泌を妨げてしまうのです。 老化したくないと やっきなって、高級化粧品を買いあさっても 寝る前にスマホで遊んでいたら、それらを まったく無駄にするくらい 老けてしまうでしょう。 また体内時計も自律神経も乱れるため 、うつ病などの原因にもなります。 ブルーライトを抑制するフィルムなどで対策するといい でしょう。
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この白内障とか黄班変性症を引き起こす原因は ブルーライトにあると言われています。 もちろんそれだけじゃないんですけど. 特にブルーライトは危険とか、なんとなく聞いた事 ありますよね？ この青色の波長は強烈です。普通の色の波長は角膜や水晶体で ブロックしたり吸収できるのですが. ブルーライトは網膜に直接届いて、網膜を酸化させ てしまいます。 つまり酸化とは老化のことです。 切ったリンゴが茶色になるイメージです 。 目の網膜もブルーライトでどんどん酸化して老化していきます。 ひどくなると 網膜はく離の危険 …
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白内障と黄班変性の症状があらわれたら飲む視力回復サプリメントと取り方. ひどく なると網膜はく離の危険性もでてくるので 甘くみないほうがいいですよ。 ブルー ライトの 酸化を阻止してくれるのが、ルテインです。 実際にブルーライトの酸化を ルテインが防ぐ という実験結果も出ています。 食べ物では、ブロッコリーとかほうれん草 です。 www2. odn.ne.jp/~aav52360/s598.htm …
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2017年11月20日 … 視力回復するサプリメントの飲むタイミング効果的な飲み方. 視力回復訓練に サプリメントを併用されている方も 多いみたいです。 黄斑変性性は、 網膜のもとが活性 酸素にやられておこります。 特にブルーライトの光は強烈で大暴れし て網膜を攻撃し ます。 それらの酸化を防ぐのがルテインであるという結果がでています。 www2.odn.ne .jp/~aav52360/s609.htm …
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視力回復カイフガ実際ニ試した商品. 視力回復訓練にサプリメントを併用されている方も 多いみたいです。 黄斑変性性は、 網膜のもとが活性酸素にやられておこります。 特に ブルーライトの光は強烈で大暴れし て網膜を攻撃します。 それらの酸化を防ぐのが ルテインであるという結果がでています。 www2.odn.ne.jp/~aav52360/yakudachi. htm …
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官足法の凄まじい効果。便秘解消！視力回復足裏ツボマッサージ. 2017年2月19日 … そこで私のやり方があっているのか、また改善点があれば教えてほしいです。 … ただ アプリはスマホかと思いますので、スマホのブルーライトは 目の老化を早めますので できれば、自分で紙に絵でも書いて立体視の ….. 2016年11月15日 . www2.odn.ne.jp /~aav52360/s602.htm …
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ですので車の運転は眼鏡なしだ とギリギリでOKのラインです。このラインを余裕で越え たいです。 現在ペーパードライバーですが、環境の変化もあり運転の必要が出てきまし た。 小学生の頃の視力に戻れたらきっと世界が違うと思います。 10年位前から視力が 悪くなってきた頃、見えてた世界がどんどん見えなく淀んで悪い意味で世界が変わりまし た。 パソコンやスマホなどの使用時間を少なくしたり止めたりすれば良いのだろうと思い ますが、 そういう訳にもいかず、現在ブルーライトを軽減する度が入ってないメガネを 使用 …
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成分量が他の商品に比べてあきらかに多いです。 同価格帯の中ではおすすめです。 視力回復訓練にサプリメントを併用されている方も 多いみたいです。 黄斑変性性は、 網膜のもとが活性酸素にやられておこります。 特にブルーライトの光は強烈で大暴れし て網膜を攻撃します。 それらの酸化を防ぐのがルテインであるという結果がでています。 ブロッコリーほうれん草などからも摂取できます。 ルテイン＆ブルーベリー楽天 ランキング１位で比較. お客様レビューがすごくいい！ なのでためしに、３袋セットを２つ 買ってみました …
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編集後記
近視の人は老眼鏡持っておいたほうがいいですよ。
近距離作業で目が疲れませんから。
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視力回復の王道が書いてありますので読んでください！
視力０．１以下の超目が悪い人の目が良くなる若返るレシピ食事方法ＴＯＰ
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