免疫力を上げる豆乳ヨーグルトの作り方、作る方法

 

内容は同じですので、音声を聞けば本文は読む必要はありません。

目を休め、スワイショウでもしながら聞いてください。

私の声を聞いて、心地よい人は、私と波長の合う人になります。

音声はこちらからきけます。

https://www.youtube.com/watch?v=DGiYemNlUbU&feature=youtu.be

 

豆乳ヨーグルトの作り方の質問がきていますので
紹介します。

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カイフ様
お世話になります。
○○ です。


玄米発酵の豆乳ヨーグルトの記事みまして、さっそくやってみたいのですが、
分量をだいたいでよいので、お教えいただきたいのですが、よろしくお願いします。

最初の玄米の分量とだいたいの水の量をお願いします。

何度も申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

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ありがとうございます。

玄米乳酸菌豆乳ヨーグルトの分量ですが・・・・・・・・・・・

はっきり言って適当でかまいません。○凹

どんな分量でもできます。

マグカップに、大匙スプーン2杯くらい玄米を入れて
豆乳を入れて、放置すればこの時期なら数時間でできあがります。

なぜ分量など適当でいいのか?

それは・・・・

玄米を入れなくても豆乳を放置するだけで豆乳ヨーグルトができるからです。

味が多少変わるようで、玄米を入れずに豆乳だけでつくる人もいます。

余力がある人は、発芽玄米にして豆乳ヨーグルトをつくるといいでしょう。

もちろん豆乳ヨーグルトをつくった玄米も食べます。

そのほか白米だろうがヨモギだろうが、自分の好きなものを入れて
豆乳ヨーグルトをつくって楽しんでください。

今の時期だとイチゴもいいでしょう。

私のおすすめは、不老不死の霊薬として知られる材料ですが
さるレシピやはげ読本に公開していますので、ぜひチャレンジしてみてください。

肌もきれいになるし、抜け毛も減少していきますよ。

なにはともあれ、まずはやってみることです。

私も、はじめてつくったときは、豆乳をコップに入れて放置しておいたら

ちゃんとヨーグルトになっていました。

豆乳のまめまめした味が見事になくなるから本当に不思議です。

納豆も紅茶キノコもチーズも最初に食べた人は
本当にチャレンジャーだしすごいと思います。

慣れてしまえば、いろいろあれやこれやを入れ替えて
自分に合った豆乳ヨーグルトをつくって楽しんでください。

そうこうやってるうちに、腸内環境が整い浄血され
免疫力があがり、あなたの不調も改善していきます。

あとは、発酵品が駄目な人は駄目で、どうしても
食べられないという人もいますが

とりあえず挑戦してみてください。

ヨーグルトも買う必要はなくなりますし
豆乳は、割と安く手に入る店もあります。

一歩踏み出したらあとは継続するだけです。

 

 

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編集後記

 

なんだかんだで豆乳ヨーグルト暦は4、5年くらいに
なりました。

危険だとか言ってる人もいますが
本当に危険なら4,5年も続いていません。

継続できて体調も良くなっていますので
おすすめです。

作り方も超簡単ですので、誰にでも始められます。

まずは自分でやってみて、自分の体に合うか
合わないかは、それから判断すればいいでしょう。

 

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